چگونه با اعتماد به نفس به انگلیسی صحبت کنیم؟ بر ترست غلبه کن!

حتما بارها و بارها تاحالا برایتان پیش آمده که با این‌که اطلاعات کافی و خوبی درمورد کلمات زبان انگلیسی و موضوع مکالمه داشته‌اید؛ اما نتوانسته‌اید آن‌طور که دلتان می‌خواهد گفت‌وگو کنید. برخی از افراد علی رغم دانشی که دارند در هنگام مکالمه به تته پته می‌افتند یا ممکن است به حدی ادامه گفت‌وگو برایشان مشکل آفرین باشد که مثل یک چوب خشکشان بزند! با این حال ما قصد داریم در این بلاگ پست از مجله زبان باهانی به شما نشان دهیم که با اعتماد به نفس انگلیسی صحبت کردن چگونه ممکن است. مثل همیشه قلم و کاغذی آماده کنید و تا انتها همراه ما باشید.

چرا داشتن اعتماد به نفس هنگام مکالمه زبان اهمیت دارد؟

مکالمه به خودی خود، چالش برانگیزترین بخش فراگیری زبان انگلیسی محسوب می‌شود. حتی اگر مهارت خوبی در خواندن و نوشتن داشته باشید، ممکن است هنگام صحبت کردن، استرس بگیرید و کلمات را فراموش کنید. معمولا هنگامی‌که با زبان آموزان صحبت می‌کنیم، معمولا جملاتی مثل: ” اعتماد به نفسشو ندارم” ، “نمی‌تونم صحبت کنم، یهو قفل میشم” را بیان می‌کنند. اما واقعا داشتن اعتماد به نفس مشکل مکالمه زبان را حل می‌کند؟ اجازه دهید به این سوال با یک مثال واقعی از دوتا از زبان آموزان باهانی پاسخ دهیم.

حتما شنیده‌اید که می‌گویند هنر مکالمه کردن به سرعت مکالمه کننده و درک او از محتوای مکالمه باز می‌گردد. دوتا از زبان آموزان با نام‌‌های علی و سارا را درنظر بگیرید. علی 5 سال است که به شکل حرفه‌ای در حال فراگیری زبان است؛ اما سارا تنها دو سال است که به شکل حرفه‌ای و پیوسته آموزش زبان را دنبال می‌کند. هنگامی که علی و سارا قصد دارند تا باهم مکالمه کنند، علی ناگهان خشکش می‌زند و به تپق زدن و لکنت زبان دچار می‌شود؛ اما سارا به شکل روان و شیوا مکالمه را ادامه می‌دهد.

به نظر شما چه چیزی باعث می‌شود که علی با دانش بیشتر نتواند به نرمی و روانی سارا صحبت کند؟ چه چیزی جلوی او را می‌گیرد؟ بدون شک هنگامی‌که با علی صحبت می‌کنیم متوجه می‌شویم که او خیلی کمتر خود را در معرض مکالمه و صحبت کردن به زبان انگلیسی قرار داده است. او عموما تلاش کرده تا از چنین موقعیت‌هایی فرار یا مکالمه را به گفت‌وگویی بسیار کوتاه بدل کند. پس به شکل روان صحبت کردن، خود را در معرض مکالمات مختلف قرار دادن و افزایش اعتماد به نفس در ارتباط با مکالمه به شما کمک می‌کند تا مسیر بهتری را در آموزش و مصاحبه‌های کاری و تحصیلی به زبان انگلیسی طی کنید.

10 روش برای با اعتماد به نفس صحبت کردن به زبان انگلیسی

خب حالا که به اهمیت با اعتماد به نفس صحبت کردن به زبان انگلیسی پی بردید، وقت آن رسیده که باهم روش‌های مختلف برای تقویت مهارت مکالمه در زبان انگلیسی را بررسی کنیم. توجه کنید که ما در ادامه قصد نداریم تا تکنیک‌های مختلف یا جملات پیش فرص برای مکالمه به زبان انگلیسی را به شما آموزش دهیم، بلکه قصد داریم به شما نشان دهیم که چگونه با اعتماد به نفس به انگلیسی صحبت کنید.

بر روی مهارت‌های شنیداری خود کار کنید

یکی از دلایلی که باعث کاهش اعتمادبه‌نفس در مکالمه می‌شود، عدم درک صحبت‌های طرف مقابل است. در واقع ما معمولا تصور می‌کنیم که مهارت درک مطلب انگلیسی تنها در هنگام پاسخ دهی به سوالات ریدینگ محدود می‌شود؛ اما بیایید واقع بین باشیم، اگر به خوبی صحبت‌های فرد مکالمه کننده را متوجه نشوید، چطور می‌خواهید با اعتماد به نفس به انگلیسی صحبت کنید؟

پس بگذارید خیلی راحت به شما بگوییم که وقتی گوش شما به زبان انگلیسی عادت کند، در پاسخ دادن هم احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. بنابراین برای تقویت مهارت شنیداری در زبان انگلیسی به شما پیشنهاد می‌کنیم که از روش‌های زیر استفاده کنید:

• به پادکست‌ها و ویدئوهای انگلیسی گوش دهید.
• فیلم‌ها و سریال‌ها را با زیرنویس انگلیسی تماشا کنید.
• از اپلیکیشن‌های یادگیری زبان مانند BBC Learning English و TED استفاده کنید.

دایره لغات خود را گسترش دهید

نداشتن واژگان کافی هنگام صحبت کردن می‌تواند باعث تردید و کاهش اعتمادبه‌نفس شود. به همین جهت ما تلاش می‌کنیم که خودتان را در معرض لغات و مکالمات با موضوعات مختلف قرار دهید. هر بار سعی کنیم با پارتنر زبان خود، مکالمه‌ای با دایره لغات متفاوت شکل دهید. اگرچه دشوار به نظر می‌رسد؛ اما پیشنهاد می‌کنیم که لغات جدیدی را که فرا می‌گیرید به شکل مناسب و مرتبط در مکالمات به کار ببرید تا با این کار، لغات جدید فراگرفته شده به شکل بهتری در ذهنتان تثبیت شوند و شما در هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی، اعتماد به نفس بیشتری را از خود به نمایش بگذارید.

برای پیشرفت و گسترس دایره لغات زبان انگلیسی، سه راه کلیدی و خلاصه به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم:

• هر روز ۵ تا ۱۰ کلمه جدید یاد بگیرید و آن‌ها را در جملات به کار ببرید.
• از فلش‌کارت‌ها و اپلیکیشن‌هایی مانند Anki یا Quizlet استفاده کنید(اگر عادت ندارید، لایتنرهای فیزیکی را امتحان کنید).
• به جای حفظ کردن لغات، آن‌ها را در مکالمات روزمره تمرین کنید.

با صدای بلند تمرین کنید

صحبت کردن با صدای بلند به شما کمک می‌کند به نحوه تلفظ و بیان خود عادت کنید. شاید اگر کسی به شما بگوید که جلوی آینه بایستید و با خودتان تمرین کنید، به حرفش بخندید و صحبت او را کلیشه‌ای بدانید؛ اما باید بگوییم که همین کار به ظاهر کلیشه‌ای برای افزایش اعتماد به نفس در هنگام مکالمه کردن می‌تواند بسیار مفید واقع شود. با این حال ما نیز برای این تمرین سه مورد درنظر گرفته‌ایم که نظر شما را به آن‌ها جلب می‌کنیم:

• روزانه چند دقیقه به صدای خود گوش دهید و مکالمات ساده را تمرین کنید.
• متن‌های انگلیسی را با صدای بلند بخوانید.
• از تکنیک “Shadowing” استفاده کنید، یعنی همزمان با گوینده در فیلم‌ها یا پادکست‌ها صحبت کنید.

از اشتباه کردن نترسید؛ شما هم انسان هستید!

یکی از بزرگ‌ترین موانع در مکالمه انگلیسی، ترس از اشتباه کردن است. این ترس به قدری شایع است که حتی زبان آموزانی که مدت زمان زیادی است مشغول فراگیری زبان انگلیسی هستند، همچنان درمورد تپق زدن و اشتباه کردن، نگرانی دارند. اما شما باید بدانید که اشتباه کردن بخشی از فرایند یادگیری است. برای غلبه بر این ترس به سه دستور العمل زیر دقت کنید:

• به جای تمرکز بر گرامر، روی برقراری ارتباط تمرکز کنید.
• اگر اشتباهی مرتکب شدید، به خودتان سخت نگیرید؛ حتی بومی‌زبان‌ها هم اشتباه می‌کنند.
• خود را در موقعیت‌هایی قرار دهید که مجبور به صحبت شوید، حتی اگر کامل نباشید.

با پارتنر زبان تمرین کنید

افزایش صحبت کردن با اعتماد به نفس به انگلیسی تنها با قرار گرفتن در محیط‌های مختلف به دست می‌آید. اگرچه همه ما شرایطی نداریم که بتوانیم خودمان را در محیط‌های مختلف قرار دهیم یا با بومی‌های انگلیسی زبان به شکل آنلاین و از طریق فضاهای سوشال مدیا مکالمه کنیم؛ اما پیشنهاد می‌کنیم که چنین فضایی را  تمرین با یک فرد دیگر می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را افزایش دهد. برای پیدا کردن شریک زبانی:

• در گروه‌های یادگیری زبان در شبکه‌های اجتماعی عضو شوید.
• از اپلیکیشن‌هایی مانند Tandem یا HelloTalk استفاده کنید.
• با دوستان یا همکارانی که به انگلیسی مسلط هستند، گفتگو کنید.

از تکنیک‌های روان‌شناختی استفاده کنید

روش‌های زیادی برای کنترل اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس وجود دارد. گاهی اوقات ممکن است شما دائما مضطرب باشید که نکند در مکالمه دست گلی به آب دهید یا آن‌که صحبتی کنید که دیگران شما را مسخره کنند، در چنین زمانی این امکان وجود دارد که شما به توانایی‌‎ها و مهارت زبان انگلیسی خودتان شک کنید. به همین جهت برای کاهش اضطراب و آرامسازی هرچه بیشتر پیشنهاد می‌کنیم که راه‌های زیر را امتحان کنید:

• تکنیک نفس عمیق: قبل از شروع مکالمه، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. گاهی فاصله دادن و تعدادی نفس عمیق کشیدن اضطراب شما را در حین مکالمه به مقدار زیادی کاهش می‌دهد.
• مدیتیشن و تمرکز ذهن: تمرینات مدیتیشن می‌تواند استرس شما را کاهش دهد. در ارتباط با این موضوع پیشنهاد می‌کنیم که اپلیکیشن‌هایی چون آرامیا را بر روی گوشی خود نصب کنید و روزانه زمانی را به مدیتیشن اختصاص دهید. تمرینات مداوم مدیتیشن به شما کمک خواهد کرد تا در هنگام مکالمه بیشتر بر روی اضطراب خودتان کنترل داشته باشید.
• تجسم مثبت: قبل از صحبت کردن، خود را در یک مکالمه موفق تصور کنید. در همین راستا حتی می‌توانید به دفعات مکالمه را با خودتان روبروی آینه تمرین کنید.
• فراموش نکنید حدی از اضطراب طبیعی است: بدون شک شما یک بومی انگلیسی زبان نیستید و تا زمان که به طور کامل در محیط‌های انگلیسی زبان قرار نگیرید، به هر روی اضطراب زیادی را تجربه خواهید کرد و تا زمانی که به شرایط مکالمه و انگلیسی صحبت کردن عادت کنید، این امکان وجود دارد که اضطراب داشته باشید.
• با پارتنر زبان انگلیسی در موقعیت‌های بیرونی تمرین کنید: تا به الان در این مطلب به دفاعات و بارها درمورد اهمیت داشتن پارتنر زبان انگلیسی صحبت کرده‌ایم، شما می‌توانید با پارتنر زبان خود در موقعیت‌های واقعی و بیرونی درمورد مسائل مختلف گفت‌وگو کنید. به عنوان مثال با یکدیگر وارد کافی شاپ، رستوران، سوپرمارکت و… بشوید و تلاش کنید تا درخواست‌ها و نیازهای خودتان را با اعتماد به نفس به انگلیسی مطرح کنید و پاسخ فرد مقابل را بدهید.

در موقعیت‌های واقعی تمرین کنید

اگر می‌خواهید مهارت مکالمه خود را بهبود دهید، باید در موقعیت‌های واقعی از زبان استفاده کنید:

• در جلسات آنلاین با افراد انگلیسی‌زبان شرکت کنید(معمولا امروزه کافی شاپ‌های مختلفی در سطح کشور، جلساتی به زبان انگلیسی و با نام “فری دیسکاشن” برگزار می‌کنند).
• هنگام سفر به کشورهای انگلیسی‌زبان، تا حد ممکن صحبت کنید. پیشنهاد می‌کنیم در چنین شرایطی بر خجالت خود غلبه کنید و اجازه اشتباه کردن را به خودتان بدهید.
• از ابزارهایی مانند ChatGPT برای شبیه‌سازی مکالمات روزمره استفاده کنید. برخلاف چیزی که فکر می‌کنید، آموزش زبان با هوش مصنوعی امروزه دیگر یک کار لاکچری محسوب نمی‌شود، بلکه شما با کمک چنین ابزاری به راحتی می‌توانید به تمرین مواردی همچون یادگیری لغات جدید، مطالعه ریدینگ و تمرین مکالمات با سناریوهای مختلف بپردازید. در انتهای همین مطلب یک سوپرایزر بسیار ویژه در زمینه استفاده از هوش مصنوعی برای صحبت کردن با اعتماد به نفس به انگلیسی برای شما عزیزان آماده کرده‌ایم.

روی تلفظ و لحن خود کار کنید

تلفظ صحیح و لحن طبیعی باعث می‌شود هنگام صحبت کردن احساس بهتری داشته باشید. برای بهبود تلفظ پیشنهاد می‌کنیم مسیرهای زیر را امتحان کنید:

• از دیکشنری‌ های زبان انگلیسی مانند Cambridge یا Merriam-Webster برای شنیدن تلفظ کلمات استفاده کنید.
• از ویدئوهای یوتیوب برای یادگیری تلفظ صحیح بهره ببرید.
• از تکنیک ضبط صدا و مقایسه با گویندگان بومی استفاده کنید.
• پیشنهاد می‌کنیم که به تماشای فیلم و سریال انگلیسی با کمک زیرنویس زبان انگلیسی بنشینید. خیلی از ما قصد داریم که فعالیت فراگیری زبان را به یک مسیر لذت بخش برای خودمان تبدیل کنیم و خب چه چیزی بهتر از یادگیری زبان در کنار تماشای فیلم و سریال می‌تواند برای شما لذت بخش باشد؟!

بیشتر بخوانید: با فیلم و سریال انگلیسی رو راحت یاد بگیر؛ یادگیری زبان انگلیسی با فیلم

در کلاس‌های مکالمه شرکت کنید

شرکت در دوره‌های مکالمه می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌های زبانی خود را در محیطی کنترل‌شده و با راهنمایی مدرس تقویت کنید. می‌توانید در کلاس‌های آنلاین یا حضوری شرکت کنید یا حتی جلسات یک‌به‌یک با مربی داشته باشید. اگر قصد دارید تا در کلاس‌های خصوصی زبان انگلیسی شرکت کنید، می‌توانید از همین حالا بر روی تیم آموزشی باهانی حساب ویژه باز کنید. ما در آموزشگاه زبان باهانی تلاش می‌کنیم تا محیطی آموزشی برای فراگیری هرچه بهتر زبان مهیا کنیم.

دوره آموزشی سفری نو در یادگیری زبان انگلیسی با هوش مصنوعی

قیمت:

390,000 تومان

رایگان

مشاهده رایگان دوره

با هوش مصنوعی مکالمه را تمرین کنید

شاید با دیدن تیتر تعجب کنید و بگویید مگر ممکن است که با هوش مصنوعی بتوانید مکالمه یا سایر بخش‌های زبان را تمرین کنید؟ بله صددرصد ممکن است! ابزارهای هوش مصنوعی مختلفی برای انجام چنین کاری وجود دارند. شما نه تنها می‌توانید به تمرین مکالمه بپردازید، بلکه می‌توانید لغات جدید را فرا بگیرید یا حتی اشتباهات خودتان را در لحظه اصلاح کنید. در این میان شاید با وجود ابزارهای مختلف هوش مصنوعی سردرگم شوید؛ اما هیچ نگران نباشید. ما پکیج جامع آموزش زبان با هوش مصنوعی را آماده کرده‌ایم. در این پکیج خیلی خلاصه به موارد زیر می‌پردازیم:

• صفر تا صد ایجاد اکانت‌های هوش مصنوعی
• استفاده از هوش مصنوعی برای آموزش
• مجموعه‌ای از مهم‌ترین پرامپت های تمرین زبان با هوش مصنوعی
• چگونگی ایجاد برنامه مطالعاتی با هوش مصنوعی

در وبیناری به شکل رایگان مقدمه و آشنایی با این مفاهیم را شرح داده‌ایم. می‌توانید این وبینار را در لینک زیر مشاهده کنید:

سفری نو در یادگیری زبان انگلیسی با هوش مصنوعی

جمع بندی

با اعتماد به نفس انگلیسی صحبت کردن، دغدغه و چالش زبان آموزان جدید است و تقریبا همه ما در مرحله‌ای احساس کردیم که ای کاش با انگیزه و قدرت بیشتری به مکالمه زبان می‌پرداختیم. گسترش دامنه لغات، کار کردن روی مهارت شنیداری، تمرین تلفظ کلمات، تمرین در موقعیت‌های واقعی، استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی برای مکالمه و… همه از جمله روش‌هایی است که می‌توانید برای تقویت اعتماد به نفس خودتان برای انگلیسی صحبت کردن استفاده کنید. درنهایت خوشحال می‌شویم که اگر شما نیز راه حلی دارید در بخش کامنت‌ها برای ما بنوسید.