ورود | ثبت نام

7تا از تکنیک های مدیریت زمان آزمون آیلتس؛ استرس رو از بین ببر!

7تا از تکنیک های مدیریت زمان آزمون آیلتس؛ استرس رو از بین ببر!

مطالعه این مقاله 11 دقیقه دقیقه زمان می برد

شایان یکی از دوستان من که به تازگی آزمون آیلتس داده و به نمره 9 و عملکردی عالی در این آزمون دست یافته بود؛ درمورد یکی از سخت‌ترین بخش‌های آزمون آیلتس در جمع کارشناسان آموزشی باهانی صحبت کرد. قبل از این‌که درمورد این موضوع صحبت کند، همه ما انتظار داشتیم که از چالش‌های بخش لیسنینگ یا سوالات سخت آزمون برای ما غر بزند؛ اما شایان بزرگ‌ترین چالشی که با آن دست و پنجه نرم کرده بود، مدیریت زمان آزمون آیلتس بود! او پیش از آزمون تصور می‌کرد که چنین کاری بسیار ساده است؛ اما مدیریت زمان و کاهش استرس در هنگام آزمون را سخت‌ترین چالش ممکن مطرح کرد. اما شایان برای مدیریت آزمون آیلتس از چه تکنیک‌هایی استفاده کرده بود؟ چطور توانسته بود تا استرس خود را به خوبی مدیریت کند تا نمره‌ای خوب کسب کند؟ به این دو سوال مهم از دل تجربه شایان و تخصصی که در طی این سال‌ها کسب‌کرده‌ایم در ادامه پاسخ خواهیم داد.

چرا مدیریت زمان آزمون آیلتس موضوع مهمی است؟

چرا مدیریت زمان آزمون آیلتس موضوع مهمی است؟

آزمون آیلتس به‌عنوان یکی از معتبرترین آزمون‌های بین‌المللی زبان انگلیسی، تنها مهارت‌های زبانی داوطلب را نمی‌سنجد؛ بلکه توانایی وی در مدیریت  زمان در پاسخگویی به سوالات نیز مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. از آنجا که بخش های آزمون آیلتس (شنیداری، خواندن، نوشتن و گفتاری) محدودیت زمانی مشخصی دارد، مدیریت مؤثر زمان نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت پاسخ‌گویی داوطلب دارد.

اهمیت تخصیص زمان در پاسخگویی به هر بخش

در بخش Reading، داوطلب باید در مدت ۶۰ دقیقه به سه متن و بیش از ۴۰ سؤال پاسخ دهد! کاری که از نظر بسیاری از زبان آموزان شاید غیرممکن و تاحد زیادی دشوار به نظر برسد. نداشتن برنامه زمانی مشخص برای هر متن می‌تواند باعث شود تا در مدت زمان تعیین شده به تمامی سوالات نتوانید پاسخ دهید و به همین جهت امتیاز این بخش را از دست بدهید. همین موضوع در بخش Writing نیز صدق می‌کند، جایی که دو تسک جداگانه با وزن‌های مختلف در نمره‌دهی، نیازمند زمان‌بندی دقیق هستند. بسیاری از داوطلبان به دلیل زمان‌بندی نادرست، فرصت بازبینی یا حتی تکمیل تسک دوم را از دست می‌دهند.

به همین جهت برای ارزیابی مهارت خود در پاسخ به سوالات بخش‌های مختلف پیشنهاد می‌کنیم که پیش از آمادگی برای آزمون، در تعیین سطح زبان انگلیسی مرتبط با آیلتس شرکت کنید. برای این‌که عملکرد خوبی در تعیین سطح و آزمون اصلی داشته باشید، مجموعه‌ای از سوالات تعیین سطح آیلتس را برای شما عزیزان آماده کرده‌ایم.

مدیریت زمان، استرس شما را کاهش خواهد داد

همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم، شایان در مصاحبه خود با سایت باهانی، به این موضوع اشاره کرده بود که اگر به خوبی زمانش را نتوانسته بود مدیریت کند، استرسش در طول آزمون بیشتر از حد متعادل می‌شد. به همین جهت مدیریت زمان آزمون آیلتس نه‌تنها به تخصیص متوازن زمان به هر بخش کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش استرس نیز می‌شود. دانستن این‌که برای هر بخش چقدر زمان در اختیار دارید و چگونه باید آن را مصرف کنید، احساس تسلط و آرامش ذهنی بیشتری در روز آزمون ایجاد می‌کند. این موضوع در نهایت می‌تواند به بهبود تمرکز و کیفیت عملکرد منجر شود.

ایجاد فرصتی برای بازبینی پاسخ‌ها

یکی دیگر از مزایای مدیریت صحیح زمان آزمون آیلتس، ایجاد فرصت برای بازبینی پاسخ‌ها است. به‌ویژه در بخش‌هایی مانند Reading یا Writing، مرور مجدد می‌تواند به اصلاح اشتباهات جزئی و ارتقای نمره نهایی شما کمک کند. از طرفی، با شناخت بهتر از نقاط قوت و ضعف در تمرین‌های پیش از آزمون، داوطلب می‌تواند زمان بیشتری را به بخش‌های دشوارتر اختصاص دهد.

در نهایت، مدیریت زمان در آیلتس صرفاً یک مهارت جانبی نیست، بلکه یکی از ارکان اصلی موفقیت در این آزمون محسوب می‌شود. برنامه‌ریزی قبلی، استفاده از تکنیک‌های تست‌زنی و تمرین‌های هدفمند می‌تواند زمینه‌ساز کسب نمره‌ای مطلوب باشد. به همین جهت توصیه می‌شود که در ادامه تکنیک های مدیریت زمان آزمون آیلتس را از دست ندهید. این تکنیک‌ها به شما کمک خواهد کرد که یک سر و گردن بالاتر از رقبای خود بایستید!

نحوه مدیریت زمان آزمون آیلتس؛ برای هر بخش آزمون چه کنیم؟

همانطور که خودتان هم اطلاع دارید آزمون IELTS فراتر از یک سنجش زبانی ساده و پاسخگویی به بیشمار سوال محسوب می‌شود. این آزمون بین‌المللی که مهارت‌های شنیداری، خواندن، نوشتن و گفتاری را در قالب شرایط واقعی ارزیابی می‌کند، به نحوی طراحی شده که داوطلب را در چالش با دو عنصر مهم قرار دهد: دانش زبان و توانایی مدیریت زمان. تجربه نشان داده است که داوطلبانی با سطح زبان خوب، تنها به دلیل ضعف در مدیریت زمان، نمره‌ای پایین‌تر از انتظار کسب کرده‌اند. در ادامه، به تفکیک بخش‌ها، زمان‌بندی آزمون و تکنیک‌های کاربردی برای کنترل بهتر زمان را بررسی می‌کنیم.

🎧 شنیداری (Listening): فقط یک‌بار فرصت دارید!

در بخش شنیداری، شما باید به ۴ بخش صوتی گوش دهید که در مجموع شامل ۴۰ سؤال و ۳۰ دقیقه زمان شنیدن است. پس از پایان این بخش، ۱۰ دقیقه اضافی برای انتقال پاسخ‌ها به پاسخ‌نامه دارید.

چگونه زمان را مدیریت کنیم؟ برای مدیریت زمان آزمون آیلتس در بخش شنیداری به نکات زیر توجه کنید:

  • پیش از پخش هر بخش، سؤالات را مرور کنید و زیر کلمات کلیدی خط بکشید.
  • پاسخ‌ها را هم‌زمان با شنیدن یادداشت کنید؛ منتظر پایان صوت نباشید.
  • در زمان انتقال پاسخ‌ها، علاوه بر نوشتن دقیق، فرصت دارید یک مرور سریع برای اصلاح پاسخ‌های احتمالی داشته باشید.

مدیریت زمان در این بخش یعنی این‌که آمادگی ذهنی برای گوش دادن فعالانه و پاسخگویی سریع به سوالات با تنظیم استرس را داشته باشید.

📖 مدیریت زمان بخش Reading: سریع اما با دقت بخوانید!

در این بخش، شما باید در ۶۰ دقیقه به ۳ متن بلند و ۴۰ سؤال پاسخ دهید. از آنجا که هیچ زمان اضافه‌ای برای انتقال پاسخ‌ها وجود ندارد، همه‌چیز باید در همین ۶۰ دقیقه انجام شود. از جمله روش های مدیریت زمان آزمون آیلتس در بخش ریدینگ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • متن مورد نظر را به سه بخش ۲۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید.
  • ابتدا سراغ سؤالات مستقیم‌تر و اطلاعاتی بروید تا سریع‌تر پیش بروید.
  • از تکنیک اسکن و اسکیمنگ (خواندن سریع و یافتن کلیدواژه‌ها) برای پیدا کردن پاسخ‌ها استفاده کنید.

همچنین پیشنهاد می‌کنیم که پیش از آزمون آیلتس، روزانه حداقل یک الی دو متن را تمرین کنید. شاید برایتان سوال باشد که از کجا می‌توانید این تعداد متن پیدا کنید؟ با کمک هوش مصنوعیدر حال حاضر آموزش زبان با هوش مصنوعی همه چیز را ساده‌تر و راحت‌تر کرده است. شما می‌توانید از مدل‌های هوش مصنوعی بخواهید تا متناسب با موضوعاتی که مدنظر دارید، تعدادی متن ریدینگ آیلتس در اختیار شما قرار دهند. اگر دوست دارید تا پرامپتی برای این بخش و پرامپت‌ های آموزش زبان با هوش مصنوعی داشته باشید، فرم زیر را پر کنید:

فرم ارسال دریافت پرامت های

جهت دریافت فایل PDF prompts ایمیل خود را وارد کنید، لینک دانلود برای شما ایمیل خواهد شد.

✍️ نوشتن (Writing): تعادل بین دقت و سرعت

بخش نوشتاری آزمون IELTS شامل دو بخش است و به طور کلی برای آن مدت زمان 60 دقیقه درنظر گرفته شده است:

  • تسک ۱: توصیف یک نمودار یا داده (حدود ۱۵۰ کلمه)
  • تسک ۲: نوشتن یک مقاله تحلیلی یا استدلالی (حدود ۲۵۰ کلمه)

برای پاسخگویی و مدیریت زمان آزمون آیلتس در بخش رایتینگ، دو کار زیر را انجام دهید:

  • ۲۰ دقیقه برای تسک ۱، به دلیل حجم کمتر
  • ۴۰ دقیقه برای تسک ۲ که ارزش نمره‌ای بالاتری دارد

قبل از شروع نوشتن، چند دقیقه برای برنامه‌ریزی ساختار نوشته اختصاص دهید. در پایان، بهتر است تا حداقل ۵ دقیقه برای بازبینی و اصلاح در نظر بگیرید. سرعت را فدای کیفیت نکنید، اما حواستان باشد که در دام وسواس هم نیفتید.

🗣️ گفتاری (Speaking): زمانی کوتاه، اما سرنوشت‌ساز

بخش گفتاری آزمون IELTS در سه قسمت انجام می‌شود و در مجموع ۱۱ تا ۱۴ دقیقه طول می‌کشد. ساختار این بخش شامل:

  • معرفی و سؤالات عمومی
  • صحبت در مورد یک موضوع خاص با یک دقیقه زمان آماده‌سازی
  • بحث تعاملی با آزمون‌گیرنده درباره همان موضوع

بهترین روش برای مدیریت زمان آزمون آیلتس در بخش گفتاری توجه به چند نکته کوتاه زیر است:

  • در بخش اول، پاسخ‌ها را مختصر اما کامل بیان کنید؛ از پرحرفی یا پاسخ‌های تک‌کلمه‌ای بپرهیزید.
  • در بخش دوم، در زمان آماده‌سازی یادداشت‌برداری کنید و ساختار ذهنی پاسخ را تنظیم کنید.
  • در بخش سوم، سعی کنید از زمان استفاده کنید تا عمق دیدگاه خود را نشان دهید.

نکته کلیدی: سرعت زیاد یا کند بودن پاسخ‌ها هر دو می‌توانند مانع از انتقال صحیح مهارت زبانی شما شوند. تعادل در صحبت‌کردن، کلید موفقیت است.

اگر قصد دارید تا مهارت‌های خودتان را در مکالمه و اسپیکینگ آیلتس ارتقا دهید، پیشنهاد می‌کنیم سری به بلاگ پست آمادگی کامل برای اسپیکینگ آیلتس؛ تکنیک‌ها+ نمونه سوالات+ تمرین با هوش مصنوعی در مجله باهانی بزنید.

تکنیک های مدیریت زمان آزمون آیلتس

5تا از روش های مدیریت زمان در آزمون آیلتس

بسیاری از داوطلبان آیلتس با وجود آشنایی کافی با زبان انگلیسی، در روز آزمون به نتیجه‌ای کمتر از انتظار خود می‌رسند. علت چنین موضوعی چیست؟ نه ضعف زبانی، بلکه عدم مهارت در مدیریت زمان منجر به شکست در آزمون IELTS خواهد شد. آزمون آیلتس طراحی شده تا در کنار دانش زبانی، توانایی شما در استفاده بهینه از زمان را نیز بسنجد. در قسمت پیشین نکاتی برای پیشبرد هر بخش از آزمون آیلتس به شما عزیزان آموزش دادیم؛ اما اگر قصد دارید تا نتیجه بهتری در این آزمون بگیرید از الان بایستی مجموعه‌ای از تکنیک های مدیریت زمان آزمون آیلتس را تمرین کنید.

تکنیک اول: شناخت ساختار آزمون، گام اول موفقیت

پیش از هر چیز، باید به‌خوبی با ساختار آزمون آیلتس آشنا باشید. بدانید هر بخش چند دقیقه زمان دارد و چه تعداد سؤال در آن گنجانده شده است. این آگاهی اولیه باعث می‌شود در روز آزمون دچار سردرگمی نشوید و از همان ابتدا بتوانید تصمیم‌های درستی درباره تخصیص زمان بگیرید. در کلاس‌های آمادگی آیلتس آموزشگاه زبان باهانی معمولاً به این جزئیات پرداخته می‌شود، اما توصیه می‌شود شخصاً نیز این اطلاعات را مرور و در حافظه بلندمدت خود تثبیت کنید.

بیشتر بخوانید: لیست مراکز برگزاری آیلتس در ایران

تکنیک دوم: تمرین در شرایط واقعی؛ آزمون ماک را جدی بگیرید

تمرین با محدودیت زمانی واقعی، یکی از مؤثرترین راه‌های تقویت مهارت مدیریت زمان در آزمون آیلتس است. خود را در شرایط آزمون شبیه‌سازی کنید؛ موبایل را خاموش کنید، کرنومتر تنظیم کنید و در یک محیط آرام، بخش‌های آزمون را تمرین کنید. آزمون‌های ماک (mock) بهترین ابزار برای این تمرین هستند. این تجربه به شما کمک می‌کند تا هنگام آزمون اصلی، کنترل بهتری بر زمان و ذهن خود داشته باشید.

تکنیک سوم: اولویت‌بندی سؤالات؛ هوشمندانه پاسخ دهید

در آزمون آیلتس، قرار نیست همه سؤالات به یک اندازه سخت یا آسان باشند. بنابراین هوشمندانه عمل کنید. ابتدا سراغ سؤالاتی بروید که سریع‌تر می‌توانید به آن‌ها پاسخ دهید. این روش باعث صرفه‌جویی در زمان و افزایش اعتماد به نفس می‌شود و زمان بیشتری برای سؤالات چالش‌برانگیز باقی می‌گذارد. همچنین می‌دانیم که پاسخگویی هرچه بیش‌تر به سوالات وسوسه انگیز به نظر می‌رسد؛ اما اگر احساس می‌کنید که پاسخ سوالی را نمی‌دانید و زمان زیادی از شما می‌گیرد بهتر است تا از آن گذر کنید.

تکنیک چهارم: استفاده از استراتژی‌های پاسخ‌دهی سریع

در بخش‌های Reading و Listening، زمان سریع‌تر از چیزی که تصورش را هم می‌کنید، می‌گذرد! اگر بخواهید متن‌ها یا مکالمات را به‌طور کامل و دقیق بخوانید یا گوش دهید، احتمالاً فرصت پاسخ‌گویی به همه سؤالات را نخواهید داشت. در عوض، از تکنیک‌های کلیدواژه‌یابی، خواندن سریع (skimming) و جستجو در متن (scanning) استفاده کنید. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند مستقیماً به سراغ پاسخ‌ها بروید.

تکنیک پنجم: برنامه‌ریزی برای نوشتن؛ قبل از نوشتن فکر کن

در بخش Writing، دقیقا 60 دقیقه زمان دارید که باید بین دو تسک تقسیم شود. پیشنهاد استاندارد این است که برای تسک ۱ حدود ۲۰ دقیقه و برای تسک ۲ حدود ۴۰ دقیقه اختصاص دهید، چراکه تسک دوم نمره بیشتری دارد. اما مهم‌تر از تقسیم زمان، اختصاص دادن چند دقیقه برای برنامه‌ریزی نوشته است. طرح کلی، پاراگراف‌بندی و ایده‌پردازی را پیش از نوشتن انجام دهید. همچنین، چند دقیقه پایانی را به بازبینی و اصلاح جملات کلیدی اختصاص دهید.

تکنیک ششم: استراحت ذهنی کوتاه؛ تمرکز را حفظ کنید

در آزمون طولانی آیلتس، خستگی ذهنی اتفاق بسیار رایجی است که بسیاری از زبان آموزان تجربه می‌کنند. یکی از راه‌های مقابله با این خستگی، استفاده از چند ثانیه استراحت ذهنی بین بخش‌ها یا سؤالات سخت است. چند نفس عمیق بکشید، چشم‌ها را ببندید یا نگاهتان را از صفحه برگردانید. این کارهای ساده باعث می‌شوند ذهن شما دوباره آماده تحلیل شود.

همچنین اگر در طول آزمون احساس کردید که همه چیز سخت‌تر از چیزی که تصورش را هم می‌کنید می‌گذرد و استرس زیادی را تجربه می‌کنید، یک لحظه پاهای خودتان را روی زمین قرار دهید، صاف بنشینید و چند دم و بازهم عمیق انجام دهید. تلاش کنید تا باتوجه به ریتم تنفس، تمرکز خودتان را از افکار به زمان حال و لحظه کنونی بیاورید. این تکنیک فورا بدن شما را آرام و تمرکز شما را بازخواهد گرداند.

تکنیک هفتم: فرصت بازبینی را از دست ندهید

در پایان هر بخش، چند دقیقه از زمان خود را برای بازبینی پاسخ‌ها کنار بگذارید. این زمان به‌ویژه در بخش Reading و Writing می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. داوطلبانی که بدون بازبینی پاسخ‌ها را ارسال می‌کنند، گاه به دلیل اشتباهات جزئی مانند نگارش نادرست اعداد، ترتیب پاسخ‌ها یا گرامر، نمره از دست می‌دهند.

جمع بندی؛ مدیریت زمان آزمون آیلتس کاری ممکن و شدنی است

مدیریت زمان آزمون آیلتس، مهارتی است که با تمرین مستمر به‌دست می‌آید. نه‌ تنها برای هر بخش، بلکه برای هر دقیقه باید برنامه داشته باشید.  روش های مدیریت زمان آزمون آیلتس که در این بلاگ پست از مجله باهانی بیان شد، تنها در صورتی مؤثر خواهند بود که به‌صورت عملی و مداوم تمرین شوند. به‌خاطر داشته باشید که مهارت مدیریت زمان، همانند مهارت‌های زبانی و عملی فراگیری زبان انگلیسی، نیاز به آموزش، تمرین و بازخورد دارد. با تسلط بر این مهارت، شما نه‌تنها استرس کمتری در روز آزمون خواهید داشت، بلکه از ظرفیت واقعی دانش زبان خود نیز بهترین بهره را خواهید برد. اکنون که با این تکنیک‌ها آشنا شدید، وقت آن است که آن‌ها را وارد برنامه مطالعاتی روزانه خود کنید و با اطمینان بیشتری به سوی موفقیت گام بردارید.

درباره نویسنده



نظرات کاربران



دیدگاهتان را بنویسید

مطالب مرتبط



دسته بندی مطالب

محصولات جدید

جستجو کنید ...

English Learning tips

برای دریافت خبرنامه هفتگی آموزش زبان انگیسی ایمیل خود را وارد کنید.